食事・筋トレ・体調、オールインワン。
ちゃんと記録できる。しかも、ふたりで。
ひとりで始めて、あとから誰かと並走することもできます。食事だけのアプリ、筋トレだけのアプリに分かれていると、どちらかがちゃんと記録できませんし、両方のデータをつなげて見ることもできません。体重は食事と運動だけでなく、睡眠や体調でも動きます。ニコフィットは、その全部を一つのアプリでちゃんと記録できます。
ひとりの「続けたい」を、ぜんぶ支える。
記録のめんどくささを削り、伴走と可視化で習慣化を後押しします。
食事は話すだけ・撮るだけ
「おにぎりとお味噌汁を食べた」と話すだけで、AIが複数の食事をまとめて記録。写真1枚のAI推定、バーコード、チェーン店メニュー検索にも対応。収録している食品データは6万件以上。登録されている商品なら、外食の日でも数秒で記録が終わります。
音声入力・写真AIは Lite で月5回までお試し、Standard / Pair は1日5回まで。
前回の重量が、勝手に出てくる
種目を選ぶと前回の重量と回数が自動で入るので、ジムでもスマホひとつ。ベンチ・スクワット・デッドのBIG3は推定1RMを自動算出してグラフ化するので、続けるほど成長が数字で見えてきます。
AIは採点しません
点数をつけたり、食べすぎを責めたりはしません。AIがやるのは、記録の手間を減らすことと、毎朝7時に「今日はこれだけ」を短く伝えることだけ。がんばれない日も、そのまま続けられます。
AI コーチは Standard / Pair プランの機能です。週次レポートはどのプランにも毎週届きます。
ほかの画面も見る
食事・筋トレ・推移・振り返りまで。横にスクロールして主要機能をチェック。
Lite でも、続けられます。
無料のままでも記録はひと通りできます。月¥480の Standard で増えるのは、この2つです。
週次レポートが詳しくなる
毎週月曜の朝に届くレポートに、前の週との並びが加わる
レポート自体は Lite にも毎週届きます。Standard では、記録があった日数・食事・トレーニング・体調を前の週と並べて見られるようになり、体重や睡眠・歩数の平均、3か月の推移も加わります。数字が並ぶだけで終わらないように、来週の一手は1つだけに絞って添えます。
- 前の週と並べて振り返る
- 来週やることは1つだけ
- 3か月の推移も一緒に見える
目標から逆算
「いつまでに何kg」を入れると、毎日の目安が決まる
目標体重と達成期日から、1日に減らすカロリーと推奨PFCを自動で計算します。ペースは順調・遅れ・早すぎの3段階で判定するので、体に無理のかかる減量に寄りません。
- 1日の目安カロリーとPFCを自動算出
- 順調 / 遅れ / 早すぎ の3段階でペース判定
- ホームに進捗カードが常に出る
話すだけ・撮るだけの記録が、月¥480。
無料の Lite だけでも、食事ログ・筋トレ記録・体重トレンドまで使えます。 音声でまとめて記録・写真AIを毎日たっぷり、栄養分析や目標逆算まで欲しくなったら、月¥480の Standard へ。
個人向けの料金プランを詳しく見る →よくある質問
ひとりでも続けられますか？＋
続かない一番の原因は「記録がめんどう」なこと。ニコフィットは話すだけ・撮るだけ・かざすだけで記録が終わる設計で、そのハードルを限界まで下げました。連続記録の見える化や、毎朝そっと届くAIのひとことも、三日坊主を防ぐ後押しになります。
無料でどこまで使えますか？＋
Lite プランは無料のまま、検索・バーコードでの食事ログ・筋トレ記録・体重トレンドまで使えます。音声でまとめて記録や写真AIも毎月のお試し枠つき。毎日たっぷり使いたくなったら、月¥480の Standard へ。クレジットカードの登録なしで始められます。
記録が面倒で続いた試しがありません。＋
「おにぎりとお味噌汁を食べた」と話すだけのまとめて記録、写真からのAI推定、チェーン店メニューのマッチ、バーコードスキャンで、記録のハードルを限界まで下げました。最初の食事記録まで約30秒。「めんどくさい」をなくすほど、ひとりでも続きます。
日本のメニューに対応していますか？＋
コンビニ各社・主要チェーン店のメニューや日本の一般的な食品を収録しています。海外アプリにありがちな“欧米食前提”ではなく、日本での日常の食事をそのまま記録できます。
担当のトレーナーがいます。連携できますか？＋
できます。ただし完全に任意で、トレーナーから届いた招待URLをご自分で承諾したときだけ連携が始まります。勝手につながることはありません。承諾すると、担当トレーナーは食事・体重・トレーニングの記録を見られるようになります。生理・排便の記録は、プライバシー設定で同意していない限り渡りません。振り返りメモも、設定でオンにしたときだけトレーナーに共有されます。Lite プランのままご利用いただけます。
海外に住んでいます。日付がずれませんか？＋
ずれません。「今日」の切り替わりは、ご自分で設定したタイムゾーンの0:00です。旅行や出張で時差のある場所へ移動しても、現地時間で1日が始まります。日付の計算はサーバー側で行うので、端末の時刻設定にも左右されません。